青年长拳动作名称及顺序 点击看图解 | | 第一段 | 1 | 预备式 | | 2 | 穿掌提膝勾手亮掌 | | 3 | 上步并步抱拳 | | 4 | 搂手弓步右冲拳 | | 5 | 搂手弓步左冲拳 | | 6 | 弹腿右冲拳 | | 7 | 弹腿左冲拳 | | 8 | 马步左架打 | | 9 | 转身马步右架打 | | 10 | 十字手侧踹腿 | | 11 | 弓步架打 | 第二段 | | 1 | 提膝按掌 | | 2 | 仆步穿掌提膝挑掌 | | 3 | 虚步格拳 | | 4 | 弓马步连环冲 | | 5 | 虚步格拳 | | 6 | 弓马步连环冲 | | 7 | 十字手 | | 8 | 勾踢腿 | | 9 | 缠腕震脚 | | 10 | 转身马步横打 | 第三段 | | 1 | 退步右推掌 | | 2 | 退步左推掌 | | 3 | 退步砍掌 | | 4 | 马步架勾 | | 5 | 退步削掌 | | 6 | 马步架勾 | | 7 | 格挡弓步冲拳 | | 8 | 按掌 | | 9 | 退步砍掌 | | 10 | 担膝勾手亮掌 | 第四段 | | 1 | 格挡弓步冲拳 | | 2 | 虚步挑掌 | | 3 | 震脚双推掌 | | 4 | 弹踢双勾 | | 5 | 腾空箭弹 | | 6 | 穿掌歇步亮掌 | | 7 | 转身抡臂正踢 | | 8 | 左飞脚 | | 9 | 右飞脚 | | 10 | 腾空飞脚弓步推掌 | | 11 | 高虚步挑拳 | | 12 | 收式 |
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